Erdbeeren liefern Vitamin C und Pflanzenstoffe. Lesen Sie, was eine Studie über Herzgesundheit und Blutzucker zeigt und wo ihre Grenzen liegen.

Mit dem Rauchen aufhören fällt schwer. Eine Analyse zeigt, wie Sport und Bewegung die Erfolgschancen verbessern können.

Kann Kreatin gegen Depression helfen? Fünf Studien liefern erste positive Signale, zeigen aber auch klare Grenzen.

Sind kalorienfreie Süßstoffe wirklich unbedenklich? Eine Übersichtsarbeit liefert Hinweise auf mögliche Nachteile für Blutzucker und Stoffwechsel.

Wer regelmäßig Alkohol trinkt, erhöht möglicherweise sein Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Das Risiko steigt mit der Menge.

Protein muss nicht aus Fleisch kommen. Diese vegetarischen Lebensmittel liefern viel Eiweiß und lassen sich leicht in den Alltag integrieren.

Studie zeigt große Versorgungslücken bei Übergewicht: Viele Betroffene kennen professionelle Hilfsangebote nicht. Mehr dazu bei aponet.de.

Schon 75 Gramm schwarze Johannisbeeren veränderten in einer Studie die Blutzuckerreaktion nach einer Mahlzeit. Was das bedeutet.

Ein Schlafmittel gegen chronische Schmerzen? Eine Auswertung von 23 Studien zeigt, was Melatonin bei Rücken, Gelenken und Co. bewirken kann.

Backhefe gegen Scheidenpilz: Klingt ungewöhnlich, könnte aber laut Forschenden eine zukünftige Behandlungsoption darstellen.